ニキビは全身色々な場所に出来てしまうものですが、男女問わず顔に出来てしまうことが多いですよね!!
顔はニキビが出来てしまう条件が揃ってしまいやすい場所ですのでケアをしていてもニキビが出来てしまうということはあります。
顔ニキビに効果があるものとはどんなものなのでしょうか。
ここでは顔ニキビに効果のあると言われている物や方法を紹介していきます^^b
顔ニキビへ効果のある食べ物
顔ニキビへ効果のある食べ物の話をする前に確認しておかなければならないのは、食べ物がダイレクトにニキビに影響を与えることはないということです。
確かに体は食べたもので作られていますが、食べたものがそのままニキビの原因になるというわけではありません。
また同様に食べたものがダイレクトにニキビを治すということもないでしょう。
食べたものは消化吸収され、必要な場所に行って活動します。
食べ物は体の働きすべてを支えるわけですから顔ニキビだけのために摂取出来るわけではありません!!
そのため、お肉を食べても、多少であればお菓子を食べても問題ありません。
ニキビが出来てしまうからと言ってお肉やお菓子を一口も食べない方がいますがそんな必要はないのです!!
お肉もお菓子も食べてください^^bバランス良く食べ過ぎなければ問題ありません。
例えばチョコレートを食べるとニキビが出来るという方もいますが、これはまだ医学的にも解明されていないことです。
油分の取りすぎは皮脂を増やしニキビの原因になりますが、適度な摂取はむしろ肌にとっても必要なのです!!
では、バランスよく食べる中でも何が顔ニキビへ効果があるかと言いますとビタミンCの含まれた食品です。
ビタミンCは肌の生成に非常に重要な役割を果たしていてしっかりとビタミンCを取ることは肌のターンオーバーを助けることに繋がるためです^^b
顔ニキビへ効果のあるスキンケア
顔ニキビへ効果のあるスキンケアと言うと特別なケアをイメージしますよね。
顔ニキビへの効果のあるスキンケアは特別なことはありません^^b
朝と晩の2回、しっかりと洗顔し保湿をすることです!!
たったこれだけですが、基本をしっかり行うことが顔ニキビには大切なケアです。
顔ニキビの原因は角栓が毛穴を塞ぐことで皮脂が毛穴の中に詰まってしまうことが原因です。
そのためしっかりと朝と晩に洗顔剤で皮脂汚れを落とし保湿ケアをすることで肌を保護し皮脂のコントロールをしてあげることで、ニキビ予防に繋がるのです!!
洗顔剤や保湿剤は自分の肌に合っている好みのものを利用してください。
ニキビ肌で悩んでいる場合は出来るだけニキビ肌ようのものか敏感肌用のものを利用しましょう。
顔ニキビへ効果のある治療薬
顔ニキビが出来てしまったら、ニキビ薬を用いて治療することを考えましょう!!
ニキビ薬ではビタミンCが豊富に配合されているものや抗菌作用のあるものがあります。
ニキビは自然治癒することが多いですが、早く治したい場合や炎症が気になる場合などは薬を用いることがおすすめです^^b
薬局で手軽に購入することが出来ますので、利用しやすいです。
薬を用いることでニキビの治りが早くなったりニキビの炎症を抑えることが出来るためです。
顔ニキビは必ず治療薬が必要になるわけではありませんが、治療薬があることを知っておくことは大切なことです。
ニキビの治療薬には様々なものがありますので、自分のニキビの状態に合わせたものを選ぶ必要がありますので注意してくださいね！
ただし炎症が酷い場合やなかなか治らない場合はただ治療薬を使用するのではなく医師に診察して貰い適切な処置をするべきです。
顔ニキビは日本人の約9割の方が悩まされてしまうものですが、しっかりとケアをしていくことで改善することが出来るものですので安心してください。