長年苦しめられてきたニキビ(汗)
ニキビがあるだけで明るいところで人前に出るのも写真を撮られるのも嫌だし好きな人に肌を触られるのでさえ嫌になってしまいますよね？
きちんとケアしていてもなかなか治らない。
毎日野菜も食べているし、洗顔もにも気を使っているし、病院にも行った…それでも消えないニキビ、もう原因もわからない。
本当に憂鬱になってしまいますよね。
ですが、そのケアの方法、間違えていませんか？
ニキビを解決するには自分のニキビの原因を突き止め、きちんとその原因に合ったケアをすることが一番大切です^^b
年齢
まず、年齢によってできるニキビは全然違います!!
だいたい10代の方が悩まれているニキビは思春期ニキビで、20代〜の方に多いのが大人ニキビです。
思春期ニキビ
過剰な皮脂分泌により毛穴が詰まりニキビの原因となります。
なので皮脂が多い(脂っぽい)箇所にできやすいのが特徴です。
だいたい、成長期が終わり皮脂の分泌が落ち着くとニキビも自然とおさまります。
大人ニキビ
大人ニキビの原因は思春期ニキビとは真逆で乾燥が原因の可能性があります。
大人ニキビでまず大切なのはしっかりとした保湿ケアです!!
しかし大人ニキビは複数の原因要素があるので、きちんと保湿していればニキビが治るというわけにもいかないようです。
生活習慣、食事、睡眠、ストレスなど体への負荷が肌に影響している場合があるので健康な体づくりを心がけることが大切です。
ニキビができる場所
髪がよく当たる場所、服がこすれる箇所は外部からの刺激が原因でニキビが発生している可能性があります。
たとえば髪が当たる顔周辺はシャンプーやリンスが原因だったりデコルテや背中など服と接する箇所は服や洗剤と肌が合わない!!なんてことはないでしょうか？
不衛生
ニキビがなかなか治らない方はご自身の環境を見直してみるのもいいかもしれません。
お部屋の不衛生により雑菌の繁殖と悪化の速度は速まります。
ホコリやダニなど、お部屋は大丈夫でしょうか？
健康状態
ニキビは肌のSOSサインでもあります!!
通常肌にはニキビを治そうとする働きがあるのですが、たとえば、肌に何か他の問題があってその問題を解決するために細胞が働きニキビを治すところまで働くエネルギーがない(汗)
そうなると他の問題をカバーすることに体がはたらくばかりでいつまでたってもニキビの治癒までエネルギーが回りませんよね？
たとえば、肌の乾燥や、肌荒れ、かさつき、日焼けなど他の肌トラブルはありませんか？
または、頭や首、肩のこりはありませんか？
こりもまた、血行を悪くし、顔のリンパの流れの滞りの原因となりえます。
ニキビ対策ももちろんですが、他のトラブルにも目を向けて、解決していきましょう!!
病院に行ってみても…
皮膚科に行って薬をもらうのも一つの手ですが、一度はニキビが減っても、薬を飲むのを止めたらまた再発…なんてことはないでしょうか？
薬を服用することで一時的ですがニキビを減らすことはできるので急な用事でニキビを隠したい時などは病院に行くのも手ですね。
ただ、薬で抑えても体のゆがみを根本から治していかないとニキビとお別れすることはできません。
まとめ
ニキビの原因がわからない、何をやっても解決しない!!
という方は一度ニキビ以外の自分の健康状態にも目を向けてみましょう！
案外、肩こりを解消したらニキビも消えた！なんてことあるかもしれないですよ。
また身の回りはいつも清潔に！お部屋や、タオル洋服など…。体の芯から健康を目出してお肌も健康、キレイにしていきましょう^^b