大人ニキビの1つでもある”あごニキビ”
そしてこのあごニキビは1度出来てしまうとなかなか治らなく長く苦しめられることが多いニキビなんです。
何とか改善したい！
そのためにはまずは原因について理解する必要があります。
そこで今回はあごニキビが出来る原因についてお伝えしていきます！
あご周りにニキビができる3つの原因
Uゾーンともいわれる口・あご周りにニキビが出来てしまう原因は大きく3つ考えられます。
ホルモンバランスの乱れ
女性であれば分かりやすいんですけど生理前などは肌が荒れたり精神的に不安定になったりとなにかと調子が悪いですよね？
あれはホルモンバランスが乱れているからです！
このホルモンバランスが乱れると毛穴から皮脂が分泌されやすくなり肌がテカテカと脂っぽくなる傾向にあります。
この皮脂はニキビとも深く関係していて皮脂が多ければ多いほどニキビの原因でもあるアクネ菌の活動が活発になり、今あるニキビが悪化したり新しいニキビができやすくなってしまいます。
スキンケア不足
あごなどの口周りはスキンケアがおろそかになりがちです。
頬などは入念にスキンケアしていてもあごなどは頬に比べて凹凸があって化粧品を塗りずらかったり口周りだからと意外と避けがちなんです。
そして、結果的に乾燥が起こりやすくなりそれが皮脂を発生させてニキビができやすくなってしまいます。
ストレス
ストレスもニキビの原因になります。
上でもお伝えしたホルモンの乱れと似ているんですけどストレスを体が感じると毛穴から皮脂を分泌してしまいます。
なので、これも最終的にニキビの原因になります。
あごニキビができやすい状態を回避する方法
あごにできるニキビには、体内に原因を抱えていることが多いので肌の表面だけでスキンケアをしていても繰り返してできてしまいます。
ニキビを絶滅させるためには、根本的な部分を改善することが大切だと思いますよ。
ホルモンバランスを整える
ホルモンバランスと簡単に言うけれど、自覚しながらバランスを整えることって意外と大変です。
意識すると良いのは、女性ホルモンを増やす努力をするという事。
女性ホルモンってリラックスしないと分泌されないのでできるだけ気持ちをおおらかに持つことで対応するのが良いかもしれませんね。
ストレスを溜めこまずリラックス
几帳面な性格だと、知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるみたいです。
私自身、ニキビで悩まされるようになってから性格改善に努め最近になってようやくストレスをあまり感じない生活を送れるようになりました。
ポイントとしては、趣味に没頭したり、睡眠時間をきちんと確保したり自分で考えても仕方ない事はあまりクヨクヨ考えなかったりすることが大切だと思います。
疲れすぎもあごニキビの原因になる
毎日の仕事や家事で体はくたくた～(汗)なんて方も要注意ですよ！
体が疲れているという事はそれだけストレスを感じているという事なので気付いた時に「あれ？こんなとこにニキビなんてあったっけ？」となります。
育児疲れの時に肌トラブルが起こりやすいのも同じ理由です。
あごニキビと胃の調子は関係あるのか?
暴飲暴食などが続いて胃に負担がかかるとあごにニキビができやすくなるといわれています。
人間だれでも食事をとると血液が胃に集まります。さらに暴飲暴食となると余計に血液が胃に集中します。
こうなると肌に血液がうまく回らなくなって新陳代謝が悪くなり、結果的に肌のターンオーバーがうまく機能しなくなって肌荒れやニキビができやすくなってしまいます。
あとはビタミンの吸収が悪くなって毛穴が皮脂をうまくコントロールできなくなってニキビができやすくなるという理由もありますね。
あごに出来る赤いニキビの原因は?
ニキビが赤い＝何らかの理由でニキビが炎症を起こしている状態です。
この状態を放っておくと跡が残ったりと厄介なので早め早めの対応が必要です！
赤いニキビを治す方法
- 朝・夜の洗顔を必ず行い肌を清潔な状態にする
- 洗顔後は保湿ケアで潤いを与える
- ビタミンC誘導体(APPS)などの炎症を抑える効果のある美容成分を使う
- 絶対に手でつぶしたり無理やりいじったりしない！
あごに出来る白いニキビの原因は?
白ニキビの原因は毛穴に詰まったコメドです。
コメドとは肌にたまった古い角質や皮脂が混ざり合って出来る栓です。
このコメドが毛穴にたまって白く見える状態が白ニキビと言われる状態です。
あまり痛みもなく見た目がちょっとな～という程度なので気にしない人は気にしないんですけどこれを放っておくと最終的に赤ニキビになる可能性があるので要注意です！
白いニキビを治す方法
- 悪化したことない人は潰してもOK(あまりお勧めはしませんが…(汗))
- 毎日の洗顔を徹底して肌を清潔な状態に保つ
- ピーリングなどを使って肌のターンオーバーを正常にして古い角質を排出する
あごニキビが同じところに出来る理由
あごのニキビがいつも同じところにできるのは、理由があるみたいです。
理由を知らないと、できるたびに間違った方法でケアをして気づいたらニキビ跡なんてことにもなりかねないので注意してくださいね。
ニキビが完治してなくて炎症を起こしている
これ、意外と多いです。
ニキビって肌表面だけでなくて内側まで炎症を起こしているので治す時には内側までしっかり完治させないと、あとから炎症が再発することもあります。
表面だけ治ったからと言ってスキンケアやニキビケアをやめてしまうのはNGです！
ストレスを溜めこみすぎている
ストレスが多いとどうしても皮脂分泌が活発になってニキビができやすくなってしまいますよね。
そうすると、肌が乾燥しているあごのあたりはもともとニキビができやすい場所なので同じところに繰り返してしまうのかもしれません。
ストレスを解消すれば、ニキビも自然とできにくくなるのですけれど。
まとめ
ここまであごにニキビが出来る原因について考えてみました。
まず言えることは
“生活リズムを整えて肌トラブルを起こりにくくする”
これが結構重要で洗顔などよりもまずはここを見つめなおしてみてください！
いくらスキンケアや洗顔をしても生活が乱れていては結果的にニキビができやすくなってしまうので。
大人ニキビの中でも特に多いのがあごニキビなので原因をしっかりと理解したうえで上手に向き合っていくようにしましょう^^b